你好：您这属于典型的颈肩综合征压迫周围组织及神经根的情况，一般情况下这个年龄可以挂骨科面诊指导，骨科会诊后及时运用电针针灸配合艾灸综合调理即可。
应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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