睡觉怒踏实是怎么回事？

你好，根据你描述的情况和个人的性格，生活习惯，心理有很大的关系，在临睡前过度的兴奋，引起神经兴奋性增高就会出现这种情况，甚至还会引起多梦。

建议放松精神，多休息，不要劳累，在临睡前不要过度的运动，暴饮暴食等，必要的情况下去正规医院心理咨询科咨询，治疗，使用中药调理身体。