身体湿气太重，手肿，吃中药后。

指导意见：你好，湿气重主要还是靠在生活饮食上的调理,最好结合医生吃薏米粥，另外建议服用阿胶浆补血，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。