左手手腕左边有一个骨头突出，就是一个简单的动作手掌

病情分析： 这种情况应该先拍片，明确是骨性的还是软组织性的。如果有外伤史，一般可能与外伤等有关。请明确有无腕关节的 脱位等。

如果症状持续较久且有其它关节的情况，应该明确有无类风湿性关节炎等。目前可保守治疗，多休息，避免损伤及劳累，可理疗及热敷等。

希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！