病情分析：你好！根据你说的情况，应该是有点儿气滞血淤导致的，可以喝点活血化瘀的中成药调理一下，多喝点红糖水，缓解一下。
指导意见：月经前后及月经期间避免辛辣及刺激性食物，注意保暖，避免受凉，痛经严重可以服用元胡止痛片止痛。
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