问题分析:睡眠困难原因,首先是抚育不当。出生时大脑功能发育尚不成熟,正常睡眠节律尚未形成,若抚育方法不当,使小儿的睡眠节律受到影响。
如抱着入睡、摇动入睡、吃奶入睡以及对睡眠的过程短暂觉醒过分关注等。晚饭过饱也会影响睡眠;其次,部分小儿有特殊的个性气质,其适应性和节律性差,难于建立睡眠节律。
这个特征与遗传有关;还有,就寝时间无规律、玩耍过度兴奋等;另外,与身体不适有关,如饥饿、口渴、衣裤太紧、尿布潮湿等因素。
指导建议:首先,培养良好睡眠习惯、创造良好的睡眠环境。改善不良的抚育方式,避免一哭就抱、拍、喂食等,只有这样才能逐渐养成良好的睡眠习惯。
其次,避免睡前过度兴奋、晚饭不要吃的过饱,维生素d和钙缺乏可引起睡眠不安,应予以防治。再次,父母要消除其紧张、焦虑、抑郁情绪。
对孩子的行为治疗,一般采用消退法,即忽视疗法。
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