产后哺乳期减肥瘦身

产后减肥，对于还没断奶的妈妈们来说，核心是健康。宝宝这时候的营养主要是靠母乳得到补充的。只吃清淡的，但高蛋白的；

绝不吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了，而高蛋白的，给身体需要的，不会怎么转化成脂肪的。不要老坐着可以在室内多运动多走走，尽量的走走，对您和孩子都很好的。

能动则不坐着。