腰部肌肉一直痛，没有刺痛的感觉，捶打舒服

图片画蓝色圈那几个地方肌肉和腰椎位置痛，但不是同时痛，如果一个圈的痛其他地方不痛，坐时间长特别明显，捶打痛的地方感觉舒服很多。有时候绿色圈的地方感觉有点拉紧！拍过Dr说腰椎有一个很小点增生。这个和肾有联系么？肾炎之类的，也做过血常规和尿常规，不过不是早上空腹检验的。是个什么情况怎样处理呢？