大便通畅，防止习惯性便秘，避免长期使用泻药。定期参加体育活动，避免久坐。保持肛门清洁，勤用温水洗，勤换内衣。控制性生活，注意性交的清洁。
多喝开水，多吃蔬菜和水果，特别是芹菜、卷心菜、香蕉等纤维较多的蔬菜。
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