经常吃包装的面包

你好，我也不知道你吃怎么样的面包，但是我所知道的包装面包中有反式脂肪，不仅仅会引起肥胖，更会致癌。尤其是刚烤的面包。

最好不要长期都是这样吃。指导意见建议可以喝豆浆，或者是买个榨汁机每天喝一杯鲜榨果汁。还是应该多吃蔬菜和主食或者加一个白煮蛋，营养又健康。

如果没有时间和条件，建议你吃点粥之类清淡点好，是对身体也很好的。