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为什么我的肌肉是软的，我并不肥，但是就是

为什么我的肌肉是软的，我并不肥，1米65105斤经常锻炼运动，但是我的肌肉在放松状态下是软的，只有很用力的时候才会硬。是高中生。怎么办?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，一般的肌肉只有在用力的情况下才会凸出来，变的硬的，平时松弛的话，一般都是软的。,考虑是锻炼的力度还不够，如果想要达到不用力肌肉也会硬的话，那是需要付出大量的劳动力的，建议适可而止，平时可以补充蛋白粉。

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