晚上我吃了蔬菜水果肉会发胖吗？

病情分析：你好，其实呢我和你一样也胖，现在我通过锻炼瘦下来了指导意见：其实我是产后肥胖，我也特讨厌别人说我胖。减肥不是为了别人说，而是自己真正意识到减肥对自己的健康有利多吃粗纤维的蔬菜，芹菜韭菜白菜都可以，晚上不要吃面食，晚饭尽量七点前吃完。

可以吃牛肉，不能吃猪肉，还有就是不要吃蛋黄。多活动