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患者提问

住宿,睡不着,总是很晚才睡

住宿,睡不着,总是很晚才睡,这种情况下,怎么办?
提问时间:2022-05-17
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:住宿同学比较多、环境不好、声音嘈杂、对新环境的不适应会影响睡眠。指导意见:与同学们生活在一个环境中要相互适应,相互包容和理解,白天多学习和运动,晚上就会增加睡意,随着时间的推移渐渐就会适应新环境的。

    以上是对“住宿,睡不着,总是很晚才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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