怀孕前需要补充什么微量元素

可以到医院做下微量元素的检查，如查缺就补充，不缺可以不补。备孕期和平时没有太大区别，不用刻意滋补。注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。

适量运动，增强抵抗力。备孕期间男女双方每天按时补充叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。