做仰卧起坐可以瘦身吗

我有一个朋友一个多月没见了，昨天见到她，吓一跳，肚子小了一圈，脸色也好了很多，她说她是天天早上起来和晚上睡前做仰卧起坐，才做了一个多月肚子就瘦了好多，还紧了不少，我想她是不是吃减肥药了啊，做仰卧起坐有那么好效果吗。 想得到怎样的帮助：早上起来和晚上睡前做仰卧起坐真的有那么好的瘦身效吗？