失眠怕冷怕热

病情分析：失眠与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，积极的调整，保持健康的身心。

以上是对“失眠怕冷怕热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！