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睡眠不好，心里压力大

提问时间：2022-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的情况，失眠的话主要还是心理压力过大，原因导致来的平时放松，心情不要过于紧张，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠以上是对“睡眠不好，心里压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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