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水果蔬菜吃的挺多了，还是便秘

健康咨询描述：自我感觉生活习惯较好，每天都吃大量的水果蔬菜，和大量的水，可是还是便秘，总感觉胀胀的。肚子小腹和大腿上的肉越来越多想得到的帮助：怎么能够解决便秘问题

提问时间：2021-07-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：这个你要注意几个问题，一个是饮食，你要调整好，并且就是，平时适当运动，可以帮助肠胃蠕动了指导意见：另外就是，你要注意多休息好，还有你可以进食后顺时针按摩腹部的，并且你要注意饮食均衡，先别担心，保持蹲厕的习惯即可以上是对“水果蔬菜吃的挺多了，还是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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