最好尽早去检查，以免延误治疗。尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间，耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。
尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。
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