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短期失眠如何治疗

爱人这段时间总是睡不着觉。出现了短暂失眠的症状，不知道这个情况需要如何治疗呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的病人可以通过药物治疗，可以吃一些帮助睡眠或者缓解失眠症状的相关药物来治疗，同时人需要学会调节自己的心理，尽量不要在中午时间休息，或者在睡前做一些运动，可以有效缓解短期失眠的症状。

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