胃炎保健有哪些呢？

您好！首先应注意戒掉对烟酒及辛辣刺激食物的不良嗜好，养成良好的饮食习惯。采用气功等运动方式，通过腹呼吸以协调胃肠的运动，防止十二指肠液的返流，有利于饮食的消化吸收，以防止本病的发生。

保持精神舒畅，心情愉悦也是预防本病时应十分重视的。患有口腔、鼻腔或咽喉部慢性炎症者，除应积极治疗外，还应及时将分泌物咯出或从鼻孔搐出，切忌将分泌物吞咽下肚。