这是高原反应吗我该怎么办

病情分析：我曾去过高原地区，也发生过高原反应。你的症状确实是高原反应，表现为头晕头痛，体力下降，心跳加快。如果有发热、咳嗽，就要小心是不是有感冒、呼吸道感染了。

指导意见：不要剧烈活动，不能饮酒，也不要洗澡，多休息，多喝水，红景天也有些益处。一般1-2天就没感觉了。