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我15岁了，身高170，大概能长到多高啊，还有

我15岁了，身高170，大概能长到多高啊，还有，能绑沙袋进行负重练习吗

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：你好，可以的，运动是有利于长高的。多吃含蛋白质和钙、碘、锌等营养物质丰富的食物，如蛋类、奶类、大豆或其制品、鱼虾海鲜、瘦肉、蔬菜和水果，均衡饮食，不挑食不偏食，也得多运动，能促进骨骼的发育的

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