口香糖，小孩子能吃吗口香糖这样的东西还是少吃为好

儿童处于生长发育期，新陈代谢十分旺盛，因此对于维生素的需求量很大。一旦缺乏，将影响生长和智力发育。但目前许多儿童都有一定程度的挑食和偏食，造成营养摄入不均衡，从而比较容易生病。

专家们认为，可以通过摄入多种维生素复合制剂达到补充维生素的作用，比如儿童维他灵类维生素及赖氨酸糖浆等。很多时候，我们会在公共场合看到这样一些带着孩子的父母：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。

这些家长认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种挑食毛病。但事实并非如此。专家提醒，孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育。

父母纵容促成孩子挑食医学专家告诉记者，婴儿时期的孩子只有单味觉，没有分辨复合味道的能力，此时母亲尽量采取母乳喂养或者给孩子喝的牛奶中不加糖、辅食果汁选择原汁原味，这样孩子的味觉记忆中没有口味过重的东西，长大后就不容易挑食。

孩子在成长过程中出现挑食的现象，这与父母的态度很有关系。比如孩子这一餐某种食品多吃一点，那一餐另一种食品多吃一点，此时，若家长过于纵容就会促成孩子吃饭挑食的坏习惯。

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子这种天性，就可能使孩子得不到平衡的膳食，从而导致孩子发生食物富足型的营养不良。

此外，专家建议，家长要想丰富孩子们的口味，必须首先端正自己的饮食态度，需让孩子看到父母在食用多种降食物。强制进食导致逆反心理家长追着孩子喂食的情形经常都会见到，为了孩子能得到合理均衡的饮食，做妈妈的往往使尽浑身解数，可孩子依然我行我素，弄得又累又急的妈妈火冒三丈，两个巴掌上去，眼泪汪汪的孩子把饭吃下去了。

妈妈喂孩子吃饭的这个架势就像一场战争，专门对儿童挑食行为进行研究的专家认为，家长用强制或粗暴的手段逼孩子吃东西，会使他产生逆反心理。

因为不愉快情绪不仅会降低食欲、影响消化，而且会让孩子产生对立情绪或恐惧心理，这种强制进食往往会增加儿童挑食的可能性。

妙招纠正挑食行为家长的责任是将合适的饭菜在合适的时间提供给孩子，许多儿童在成长期中都会有一些正常的挑食行为，这与他们独有的个性和个人喜好密切相关，而这类问题随着年龄的增长是能够纠正的。

如果孩子挑食已经影响到正常的生长发育，那么不妨试试以下几招：▲要了解孩子偏食的原因。例如，有的孩子只吃某种食物，可以用变换花样的方法，改进烹调技术，引起孩子的食欲。

▲用生动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处。如对男孩，家长可诱导孩子说要好好吃饭.吃各种菜，这样可以长得快、跳得高、力气大。

对女孩，家长则可以说好好吃饭，长大才能聪明和漂亮。父母对食物发表的评论的推荐很容易吸引孩子。▲注意情绪、情感作用。

孩子喜欢得到别人的赞许，可以在吃饭时适当鼓励，使其有一个良好的进食环境，促进孩子的食欲。▲不要操之过急，注意方法。

当孩子不喜欢吃青菜时，家长可以采用迂回战术，借助他喜欢吃的绿色外表的水果入手，给他讲青菜与水果一样都好吃。相关链接　挑食坏处多荤食为主致性格暴躁有些孩子平时只吃肉类，很少吃素，会对情绪和性格造成不良影响。

一些学者研究认为，偏食肉类的儿童容易出现暴躁易怒、喜动好斗、不听劝阻等不良表现，饮食应以荤素合理搭配为宜。甜食过多脾气坏一些孩子喜欢哭闹、躁动不安且任性。

造成脾气不好的原因，除了家长的娇惯、溺爱和教育方式不当外，还与平时吃甜食过多有关。此外，贪睡不醒、整日昏昏欲睡，可能是过分嗜好咸食所致;过量喝咖啡，则会因体内咖啡碱的过量积聚而引起沮丧感。

他山之石日本幼儿园很少人挑食日本学者认为，培养降的饮食习惯，从儿童能说话和简单交流开始，就要有意识地灌输一些饮食的来源、制作、营养价值以及怎样吃、吃多少等知识。

在连续强化教育中，潜移默化地使他们认识偏食的危害，并自觉做到膳食平衡，将降的饮食习惯延续终身。在日本幼儿园里用餐的孩子，几乎没人挑食，听从老师安排伙食，营养均衡，胖墩明显减少。