脖子睡觉落枕了怎么办？

你这是由于睡觉的姿势不对或者睡觉的时候颈部肌肉韧带受风受凉导致的肌肉痉挛引起的症状。治疗落枕最好的方法就是可以通过按摩理疗或者针灸的方法来进行治疗，这样可以很快的放松下来紧张的肌肉和韧带，自己也可以用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样效果也是比较明显的，以后睡觉的时候要注意枕头不要太高尽量的控制在8厘米为宜，另外更要注意颈椎的保暖避免受风受凉。