我怎么回事啊

前，我在家上完网，站起来就感觉胳膊一伸直，手臂里面的筋一阵麻，疼，然后只要站起来走路手臂不能正常伸直，只要一伸直手臂就一阵的疼，就像里面的筋拉直了，很疼。我后来去医院看过，医生跟我说是我工作时间太长，总是保持一个姿势，叫我适当的换下姿势。现在，反正怎么样是越来越严重了，现在我的手臂几乎都快不能正常动了，手腕转动一下就感觉很疼，更不能伸了，稍微伸一下就疼得不得了，手臂上一些肉都麻了，我的手背上还有连着手背的手腕网上那部分的肉都好疼，都不能碰，更可怕的是我小腿上的一小