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黑豆的功效与作用

我的肾脏一直都不是很好，虽然不是很严重，总归是对身体不好。朋友说吃黑豆对肾脏好，不知道，黑豆的功效与作用有哪些？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆的作用与功效有以下几种，黑豆可以补肾，益气，使你快速恢复健康。黑豆含有了大量的花青素，可以保护视力，促进胃肠道的消化，这对开胃健脾有很多的好处。
黑豆里含有丰富的维生素，这可以帮助女性起到美容养颜的效果。每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。

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