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浑身无力、觉得累，我是体质虚弱吗？

我最近工作比较忙，现在老感觉头晕，疲劳，有时还会全身突然发冷，是体质虚弱吗？有没有什么办法调理？谢谢。体质虚寒是什么意思浑身无力、觉得累，我是体质虚弱吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调理体质虚弱，要注意均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，所以你要保证日常规律的饮食，荤素搭配，工作压力比较大时，也要保证睡眠和乐观的心理，另外要做适当的锻炼和运动，不要老坐在办公室里。

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