怀孕期间出现失眠症状是由于怀孕期间雌激素和孕酮分泌异常的可能性。适当选择高蛋白饮食，睡前喝温牛奶和热水泡脚可以有效缓解失眠。
还应注意营养饮食，应尽可能选择高蛋白食物，应保持足够的维生素和纤维素摄入量，并应定期进行各种产前检查。
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