做人流后要怎么护理自己

病情分析：您好，人流术后要好好休息，一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。

从手术当天算起，大约28～45天后会来正常月经。等到正常月经恢复后，还要复查一次，确保子宫恢复如初。指导意见：加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，但一个月内不能吃辛辣刺激性食物。

注意个人卫生保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋浴，一周内不能用冷水。手术后一个月内不要同房。