医生，我想把小肚子减肥和大腿。

病情分析：运动减肥贵在坚持，否则一旦停下来极易反弹。如果毅力好的话，可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想指导意见：如果想轻松减肥可选择中医减肥方法，因为这种方法是从根本上调理身体，使身体循环及内分泌系统趋于正常，并排出体内多余脂肪，故不易反弹。