病情分析：避免频繁蹲站和长时间行走，以减轻膝关节损伤的加剧，同时注意保温，避免冷热刺激而加重症状。最好去 医院确诊 指导意见：看你家住哪，然后上网查，可以在网上购买。
一般不会很贵医生询问：最好去检查之后确诊对症下药
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