维c含片吃多了会不会有副作用（3.5g/天）？

病情分析：您好！维生素C是人体不可缺少的成分，具有抗氧化的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。意见建议：但是任何食物吃多了都会对身体产生不良的影响。

维生素C过量会诱发身体病变，如草酸高及尿酸结石，多尿，皮肤发疹等副作用。3.5克明显太多，一般每天人体补充0.1g就可以。

补充维生素C的最佳方法是多吃水果蔬菜，像西红柿，猕猴桃，橙子，红枣都含有很多的维生素C。