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女的吃什么对肾好

我最近查出来肾不是很好，最近总是浑身不舒服还腰疼，市面上有很多补肾的的食物，想要买一些，但是我不知道选什么样的好，我想咨询一下女的吃什么对肾好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

对肾脏有益的食物，主要是新鲜蔬菜、水果和高质量的蛋白质食物，如纯牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和其他食物。平时，应该注意均衡饮食，不要挑食或挑食，不要吃辛辣的食物。
适当锻炼以增强体质。

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