半月板损伤少活动,别受凉,休息,避免长时间站立,避免长时间行走,避免爬山爬楼梯,加强保暖,避免受凉,护膝固定,休息的时候拿下来,可以热敷烫洗,休息为主,尽量少活动,减少对局部的刺激,千万不能受凉,多烫洗。
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