老年人骨质疏松可不可以吃蛋白质粉

老年人骨质疏松可以吃蛋白质粉。骨质疏松症是一种全身性代谢性疾病，是目前世界上发病率、病死率及保健费用消耗较大的疾病。

随着人口老龄化的增长，骨质疏松不仅威胁老年人特别是妇女的健康，而且成为严重的社会问题。饮食上适当摄入钙质，可以增加骨密度，减少骨质疏松症发生的危险性。

补钙食物有奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。

可以吃蛋白质粉。