你好
1、木瓜、鱼、豆类、牛奶等含有大量蛋白质的食物都是丰胸的好帮手
2、黄豆、花生、杏仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类可以健胸和美胸，平常多吃对身体有好吃。
3、橙子、柠檬、西柚等含有丰富维生素C的食物，可以防止胸部外扩、下垂。
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