问患者提问

减肥期间应该怎样控制饮食

减肥应该怎么控制饮食，我早上吃东西，中午吃东西，晚上选择不吃，这样会不会瘦下来？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的话，其实不需要过度限制饮食摄入量，但是要注意合理的饮食结构。多吃富含蛋白质的食物，尽量避免摄入高脂肪食物和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅忌食，辛辣刺激性食物和生冷食物。

相关问题