天天坚持洗冷水脸

您好，用冷水洗脸是个很好的习惯啊，对身体只会有益，冷水洗脸是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。

指导意见冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。

知道冬泳吗？冬泳可是洗全身啊，都是有利于身体健康的，祝您身体健康