便秘平时吃什么

病情分析：如果只是一般情况的便秘只用多在饮食上注意就好了，比如：喝蜂蜜水多吃香蕉多吃凉性食物，易上火的食物少吃（牛奶就容易上火）指导意见：如果经常便秘说明已经比较严重了，除开注意饮食之外，可以吃一些芦荟胶囊之类的东西作为辅助治疗，而且经常便秘的人建议增加活动量，加强身体的新陈代谢。