头晕要吃什么才能缓解

病情分析：分析头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。

二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。女性较多见贫血的情况。指导意见：如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。

可以考虑食疗：猪肝粥取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。