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健脾开胃的食物都有哪些

我的孩子现在特别瘦，在家里都不怎么吃饭，在家的时候早上就不起来，早饭和午饭一起吃，现在在青春期，真的害怕他长不高，怎么样才能增加他的胃口啊？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有小米，玉米，薏米，大枣，金桔萝卜，胡萝卜，山楂等，这些都是可以健脾开胃的。每餐吃的不要过多，要细嚼慢咽，少量多餐，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担。
多参加户外活动，增强体质。

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