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孩子体质弱该怎么给他提高抵抗力

我家孩子一直就身体不好，一个小男孩，很瘦，显得很不协调，我也总是觉得他营养不良体质弱，可是我平时给他吃了不少有营养的东西，孩子一直这样我真担心以后他的成长发育。想得到怎样的帮助：孩子体质弱该怎么办？

提问时间：2021-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，目前对孩子的免疫系统功能提高有益的营养素,越来越多地受到父母的重视,比如“核苷酸类”食物的添加.富含“核苷酸”的食物有：鱼,肉,海鲜,豆类食品等.此外还要注意饮食结构的合理性,不要一味地高蛋白饮食.另外要多带宝宝到户外,叫孩子多运动,晒晒太阳,在大自然当中锻炼,最好能让小孩学游泳,再则忌食冰冷食物,若能照以上这些方法去做,相信孩子体质会有提高,感冒自然少了.

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