用毛巾摩擦龟头

您好！根据您咨询性生活时间短采取毛巾反复擦拭能够否改善的问题、给与您回复:中医治疗提倡辨证施治，您认为性生活时间短是龟头的敏感度的问题，并不是真正原因，您7年的不良习惯，对肾脏的伤害很大，性生活时间短是肾脏阴阳不平衡，肾阴亏虚肾阳不固造成的。

肾阴亏虚的症状包括：咽干喜饮、眼睛干涩不适、失眠多梦、手脚发热小便短赤、大便秘结等。,如果您同事具有上述肾阴亏虚两项以上症状，建议您采取补阴固阳的方法口服二十六味地黄丸，或强腰壮肾丸。

结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐正对后腰的点（命门穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）脚踝向上量出四指处（三阴交穴）各逆时针按摩二十分钟。

要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。祝您早日康复！不良习惯现在还有吗？是否有腰膝酸软、心烦易怒的症状？

不良习惯必须戒掉！养成每晚睡前用热水烫脚的习惯。