治疗耳鸣的就方法有哪些？

经常做一下自我按摩，将两只手的手掌捂住自己的耳朵，使得外耳道处于一种完全封闭的状态之下，将两只手的中指放在枕部，让食指叠放在中指之上，然后将食指从中指之上滑下，这样反复的叩击，耳朵内可以听到叩击的声音，这样反复九次，以上这些动作算作一回，每天可以做三次，每次做三回。

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