你好，含雄激素的食物有：
1.含锌丰富的食物。如海鱼、虾子、贝类、鹿肉、狗肉、羊肉、鸡蛋、麻雀。
2.动物内脏如心、肝、肺、肠，含有较多胆固醇，是合成性激素的重要成分。
3.葱、韭菜又叫起阳草，含有丰富维生素，能促进人体性激素的分泌。
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