脑供血不足吃什么食物好好

病情分析： 脑供血不足是由于各种原因导致的脑血管痉挛,脑血流量减少,引起大脑缺血,缺氧的症候群,典型症状有头晕,头痛,记忆力减退,整日昏昏沉沉的欲睡觉,还有睡不醒的感觉，以头部后仰或突然转向一侧时突然出现头晕、眼黑蒙.指导意见：脑供血不足多吃蔬菜 ,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶; 少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒, 饮食注意少油低钠,避免精神紧张, 情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生,以上是对“脑供血不足吃什么食物好好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！