问患者提问

掉头发要吃什么东西

我最近这段时间一直掉头发，每天洗头的时候都会掉，我想知道应该吃什么东西？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发的因素比较多，但是在饮食方面，我们确实可以通过改善饮食的结构来改善脱发的情况，吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，其中的代表食物就是核桃仁，多吃核桃仁可以有效的改善整个头发的生长期。

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