腰椎滑脱手术后多久能下床活动？

一般手术效果理想的话，术后几天就可以下地拄拐活动，平时要加强腰背肌肉功能锻炼，腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势。

腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位，两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状持续五秒钟放平为一次，循序渐进。

其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，呼气复原。