得了精液不液化怎么锻炼

得了精液不液化平时锻炼身体可打打球，跑跑步之类的，身体素质越好，生精功能越强，液化时间也就越容易缩短了。精子不液化多吃对精子有益的食物，如生蚝，海参，瓜子，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏，注意饮食，不能吃辛辣油腻食物，可吃些养精三宝调理缩短液化时间，补充精子所需的精氨酸。